私のリハビリ生活の３つの基本方針

最近、「記憶力」が無くなった。
「もの忘れ」と言う言葉があるが、私の自覚症状は「忘れる」と言うよりも「記憶できない」ということである。

私が「記憶力」を回復させるために考えた３つの方法は、

①体力
「 歩く」：1日に４時間以上歩く
②感性
「感じる」：美しいものを見て、写真を撮る
③思考力
「考える」：碁会所で囲碁をする

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「歩く、感じる、考える」を意識して、毎日出かけて、美しいものを見て写真を撮り、Facebookとブログに写真付きの記事を書く。

このことを意識して生活するようになって数日たった。
すると、例えば３つの人名が記憶できるようになった！

ブログの記事を書くのも大変だったが、以前に近いくらい少し楽になった(*^_^*)
とても、とても、嬉しい！！！